משחק לילדים: משחק כיפי לילדים המשפר את הכושר הגופני , היציבות והקואורדינציה של הילד במהלך המשחק. חיטוב הצרת היקפים: מבוגרים אשר עובדים על הפוגו בול מבצעים פעילות ספורטיבית ואירובית כמו במכון כושר.