האימון על הכרית מאפשר מגוון רחב של תרגילים לייצוב השרירים ועבודה על שרירי הליבה. תורם לחיזוק אצבעות הרגליים ושרירי היציבה. מוצר מעולה לשיעורי פילאטיס, יוגה, שיקום פציעות ותרגילי פיזיותרפיה. מצוין לשיפור היציבה אצל קשישים וילדים, ואצל כאלו המשתקמים מפציעות. מתאים לסטודיו לפילאטיס וליוגה, למכוני שיקום ופיזיותרפיה, ולעבודה אישית בבית. מגע נעים לאחיזה טובה ונעימה של הרגל.