אימון גומיות מחזק את השריר בצורה בריאה ונכונה.

ניתן לעבוד עם הגומיה במגוון רחב של תרגילים, מומלץ לעבוד איתם בפלג גוף התחתון של הגוף.

הגומייה תורמת ליציבה נכונה וחיזוק השרירים

גומיות בצורת לולאה עשויות מלטקס איכותי ועמיד.

הגומיות מגיעות  התנגדויות שונות לפי הצבע (מהקל לקשה):
אדום ירוק  כחול שחור